Testosteron und Wechseljahre: Wie das “männliche” Hormon bei Frauen wirkt

Testosteron bei Frauen: Wie der richtige Spiegel Energie und Lebensfreude steigert 2025

Ein erhöhter Konsum von Sojaprodukten kann jedoch auch die Schilddrüsenfunktion stören oder bei empfindlichen Personen zu Magen-Darm-Problemen führen. Aber wusstest du, dass auch Stress einen großen Einfluss auf dein hormonelles Gleichgewicht haben kann? Chronischer Stress erhöht den Cortisolspiegel in deinem Körper und kann die Produktion von Testosteron unterdrücken. Erstens ist es wichtig zu verstehen, dass Testosteron – obwohl es oft als das “männliche Hormon” bezeichnet wird – eine entscheidende Rolle im weiblichen Körper spielt.

Ein Testosteronmangel bei Frauen wird in vielen Fällen gar nicht erst erkannt. Ist der Testosteronwert bei einer Frau zu hoch, kann eine Überfunktion der Eierstöcke oder der Nebennierenrinde die Ursache sein. Dies kann wiederum ein Hinweis auf Erkrankungen wie das Cushing-Syndrom oder Tumoren in den Eierstöcken sein. Auch eine Krebserkrankung der Nebenniere oder eine vorzeitige Pubertät (Pubertas praecox) bei Mädchen können zu erhöhten Testosteronwerten führen.

Wir brauchen Testosteron auch für die Gesundheit unseres Gehirns, für Gedächtnis, Emotionen und die Ausschüttung von Endorphinen, unseren Glückshormonen. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Testosteron und Knochendichte. Durch die Umwandlung in Estradiol hilft es, die Knochendichte zu verbessern pinienrindenextrakt oder pinienpollen testosteron zu stabilisieren.

Die Kenntnis, dass Insulin eine wichtige Rolle im Krankheitsprozess spielt, führte zum Einsatz des Antidiabetikums Metformin beim PCOS. Wie internationale Studien zeigten, kann eine Therapie mit Metformin die Androgenkonzentration signifikant senken und den SHBG-Spiegel erhöhen. In der Folge normalisiert sich der Menstruationszyklus und die Fertilität steigt an. Als Antidiabetikum verbessert es auch die Parameter des metabolischen Syndroms, vor allem die Insulinresistenz. Bei vielen Patientinnen geht die Therapie zudem mit einer Gewichtsabnahme einher. Darüber hinaus senkt sie die Triglyceride und den systolischen Blutdruck und erhöht das HDL-Cholesterol.

Die Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit, das Üben von Entspannungstechniken und das Sicherstellen, dass ein ordnungsgemäßer Schlaf dazu beitragen kann, den Testosteronspiegel stabil zu halten. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines optimalen Testosteronspiegels spielen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Zink-, Vitamin D- und Omega-3-Fettsäuren sind, können die Testosteronproduktion unterstützen.

Das Krankheitsbild der PCOS beschrieben Mediziner erstmals im Jahr 1935 in einer amerikanischen Fachzeitschrift. Die auf unserer Website veröffentlichten Artikel dienen ausschließlich Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Obwohl wir uns bemühen, genaue und aktuelle Informationen bereitzustellen, können wir nicht garantieren, dass alle Inhalte fehlerfrei oder vollständig sind.

Es ist, als würde man mit angezogener Handbremse durchs Leben fahren. Die DHT-Konzentration im Serum hängt mit der Testosteron-Konzentration im Serum zusammen. Sie kann durch eine Testosterone replacement therapy (TRT) erhöht werden. Sie wird zudem von der Aktivität intrazelluläer 5-Alpha-Reduktase beeinflusst. Die DHT- Konzentration im Serum beträgt etwa ein Zehntel der Gesamt-T-Konzentration, hat aber eine große Variationsbreite. Nach einer TRT werden allerdings nur geringfügige Anstiege des Serum-DHT und des DHT/T-Verhältnisses beobachtetet 15. Testosteron entfaltet überall dort seine Wirkung, wo Androgenrezeptoren auf den Zelloberflächen existieren, Hauptzielorgane sind Prostata, Fettgewebe, Muskulatur, Haut und Leber.

Die Liste der oben genannten Probleme ist auch nicht erschöpfend. Im Alter von 45 Jahren leiden bis zu 90% der Frauen an einem niedrigen T-Wert. Gemeißeltes Kinn, dicke Stoppeln und eine tiefe, dröhnende Stimme. Frauen benötigen normale Testosteronspiegel, um die Stoffwechselrate, Muskelmasse, Knochengesundheit, Libido, Stimmung und Energie zu regulieren. Die Behandlung der zugrundeliegenden Erkrankung führt oft zu einer Verringerung der Symptome und zu einer Verbesserung der Lebensqualität der Betroffenen.

Dazu gehören Traubensilberkerze, Süßholz, Mönchspfeffer, Pfefferminze und Lavendelöl. Einfache Änderungen in der Ernährung können den Testosteronspiegel wirksam beeinflussen. So kann beispielsweise die Erhöhung des Fett- und Eiweißanteils in den Mahlzeiten bei gleichzeitiger Reduzierung der Zuckerzufuhr zur Optimierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Eine Testosteronergänzung bei Frauen wird wegen der möglichen Nebenwirkungen jedoch nicht empfohlen. Dazu gehören das Auftreten von Haarausfall, Akne, Gesichtsbehaarung, Verdickung der Stimme und Vergrößerung der Klitoris. Besteht der Verdacht auf einen Testosteronüberschuss, sollte ein Arzt abklären, ob die Testosteronwerte tatsächlich außerhalb des Normalbereichs liegen. Ist das der Fall, besprechen Sie mit Ihrem Arzt mögliche Behandlungsschritte.